尿酸高如何降低？

尿酸高如何降低？针对大家对这方面的疑问，下面就请河南誉美肾病医院的肾病医生给大家讲解，希望对大家能够有所帮助。

1、尿酸是怎么来的?

在了解如何降尿酸之前，不妨先来认识一下尿酸是怎么来的?

尿酸是人体代谢过程中遗传物质核酸经过多步氧化后的产物。主要是嘌呤碱。包括您吃进去的食物，所以只要人体存在代谢，就一定会产生尿酸，尿酸大部分通过尿液排出，少部分通过粪便和汗液排出。

2、尿酸怎么会高的?

尿酸为人体核酸代谢产生，如果体内核酸发生紊乱，过度氧化产生过多尿酸，又来不及排泄，或者人体尿酸的排泄机制出现问题，就会造成体内尿酸滞留。

男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmol/L。

当尿酸超过这个正常范围就会影响人体的正常功能，就需要考虑降尿酸了。

3、如何降低尿酸?

既然知道了尿酸的来源，我们就很清楚的知道该通过什么样的手段来降低尿酸了。减少生成、增加排泄。关于尿酸的危害，相信大家都有耳闻，主要的就是痛风。目前治疗痛风的药物也是这两种方式降低尿酸的。当然日常生活中的饮食也是非常重要的!

1)尿酸的生成

核酸的过度氧化，从源头上调整尿酸的生成。

常用的药物是别嘌醇，它能抑制嘌呤的氧化，而减少尿酸的生成。

别嘌醇：别嘌醇是阻止尿酸合成的经典药物，历史悠久、确切，是目前上市时间常、廉价、应用广泛的降尿酸药物。但是，别嘌醇存在诱发严重皮疹的风险，为了降低药疹风险，使用别嘌醇时应从小剂量起始、逐渐加量。少数人有 HLA–B*5801 基因，容易发生严重皮疹，条件许可的话，在用药前进行易感基因检测，结果阳性者不建议使用别嘌醇。

非布司他：非布司他是一种新型抑制尿酸合成药物。在足剂量使用时，它的稍好于别嘌醇，而且非布司他主要通过肝脏代谢，更适用于很大一部分由于长期痛风、高尿酸血症导致的肾功能不全患者。但目前怀疑存在诱发心血管不良事件的潜在风险，且价格较高。

2)增加尿酸的排泄

因为身体代谢出了问题，过多的尿酸已经生成。

常用的药物有丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆。这些药物能通过增加尿酸排泄的方式，减少对身体的伤害。

苯溴马隆：“促尿酸排出”类药物代表药物为苯溴马隆，它起效时间短、药效持久、肝脏代谢负担小，是目前降尿酸的一线药物。但是如果有肾结石或结晶则好不要用苯溴马隆，服用此药时一定注意多喝水。

碱化尿液是增加尿酸排泄的手段，碳酸氢钠等药物，可碱化尿液，增加尿酸溶解度，不易形成结晶，从而不会过多的累积在关节处发病。

多饮水也是增加排泄的方式，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

3)嘌呤摄入

尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。

4)热量摄入

避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。一般肥胖者容易患有高血脂等疾病，会阻碍尿酸排出。

5)戒烟戒酒：

尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。

酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

尿酸高患者特别要禁止喝啤酒，啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤，终形成尿酸，导致尿酸升高。而且啤酒中含有乙醇，乙醇可促使乳酸合成增加，而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争，这样乳酸的增多会造成血尿酸排出的减少，从而导致血尿酸的增高，乙醇还可促进嘌呤合成而使尿酸产量增加。

友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解相关信息，河南誉美肾病医院的肾病医生特别开设医生服务，肾病医生在线为您解答肾病相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。祝您早日重返健康生活!