四个妙招教你如何防止肾病复发?

四个妙招教你如何防止肾病复发?肾病病人在治疗过程中，经常遇到肾病但一而再，再而三的反复，本文针对肾病反复，教你四大小妙招：

妙招一：防止感冒

冬季天气较冷，容易引起病人机体力下降，导致感冒，使体内的炎症、系统被，产生损害，引发肾病反复或发作，所以对肾脏病人来说，避免感冒对预防肾病反复至关重要。平时应避免出入人多空气不流通的公共场合，避免冬季流感等。

妙招二：忌过度劳累

过度劳累也是诱发肾病反复的一个重要原因。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体力下降，从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。总之对于肾病病人来说，不管是体力劳动还是脑力劳动，都要预防肾病反复，都应留意劳逸结合，忌过度劳累。

妙招三：适当运动增强力

部分病人得病后便整天卧病修养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。其实慢性肾脏病病人并不宜长时间卧床休息，病人平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可通过运动提高身体力，预防感冒;又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的。

妙招四：肾脏自身功能

虽然通过留意可以减少感冒次数，预防肾病反复，但真正的做到不感冒可是难上加难，谁能做到一天到晚不和外部人员接触，万一真的感冒了不又是前功尽弃吗?其实避免感冒只是预防肾病反复的手段，若要做到感冒引发肾病，就是让肾脏自身起来。