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老年友善医疗机构系列科普之炎炎夏日,老年人是否可以吹空调?

编辑:创始人     发布时间:2023-07-10 10:53:13

进入盛夏,热浪袭人,酷暑难耐。许多年轻人是靠着空调“续命”,但老年人就不一样了,很多老人家怕得“空调病”,无论天气多热,都坚持不开空调。

其实,老年人要想安全度过炎炎夏日,首先就要注意防暑降温!

如果老年人在高温环境中停留过久,加上散热、通风不良,很可能出现中暑,甚至热射病的出现,引发严重后果。在炎热的夏季中,一味地拒绝使用空调也有很大的风险。那么,老年人如何正确使用空调呢?

01

注意空调温度、湿度

老年人吹空调,一定要控制温度,空调温度设置在26~28度即可。否则,会出现血液收缩,增加脑梗风险。天不太热,湿度大,宜调为除湿模式,既省电又舒服。

02

注意空气流通及使用时间

先开空调,待5~10分钟之后,再关上门窗。待室内温度开始下降之后,可以适当通风,保证室内有新鲜空气流动。睡前定时3小时,既节能又避免着凉。

03

注意补充水分

开空调期间,老年人要注意多喝水,这样有助于加快新陈代谢,降低血液的粘稠度,减少心脑血管的发病率。

04

注意防护措施

吹空调的时候,老年人最好将肩颈、腰背及膝关节等部位盖上一个小毯子,如果不注意防护,会导致关节疼痛,引发关节炎和风湿病复发。

05

注意吹风位置

吹空调时应注意风向及吹风口的位置,无论老年人、成年人还是儿童都切勿贪凉,应选择远离吹风口的位置休息。在安装空调的时候,尽量把空调放在休息位置的侧面,避免冷风直吹。

06

注意使用卫生

夏季首次使用空调之前,记得一定要先清理空调,经过漫长的冬季和春季,空调闲置过久,里面存有大量粉尘和细菌,一旦吹风,屋内就会有大量粉尘和细菌在空气中飘荡,可能会诱发肺部感染或哮喘等呼吸道疾病。

相信做到这些,老年人就可以享受空调带给自己的凉爽舒适了。


河南誉美肾病医院介绍

河南誉美肾病医院介绍

河南誉美肾病医院(原淇县同济肾病专科医院)始建于1988年,于2010年正式更名为河南誉美肾病医院。是河南省二级甲等中医医院,新乡医学院三全学院教学医院。被鹤壁市卫生和计划生育委员会确定为市级临床重点专科。鹤壁市中西医结合肾脏病专业委员员主任委员单位。医院是鹤壁市城乡居民医保、职工医保定点医院,全国跨省异地就医直接结算定点医疗机构。



李志强

李志强院长

河南誉美肾病医院院长, 毕业于河南大学临床医学系,长期从事肾脏病临床治疗研究工作,曾进修于都医科大学附属友谊医院,先后多次参加肾病研讨学习班,在期刊发表论文数篇, 擅长肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功能不全等肾病的诊断与治疗。